日本人はどう愛を伝える？(家族やパートナー、友達)｜Bite Size 日语播客 Ep.727｜2026年9月29日
みなさん、こんにちは！Bite Size Japaneseのレイラです
大家好！我是《Bite Size Japanese》的莱拉。
元気ですか?
大家还好吗？
このポッドキャストは友達と話すような感じで
这个播客就像和朋友聊天一样，
自然な日本語を勉強できるポッドキャストです
是一个可以学习自然日语的播客。
みなさんは、自分の家族や友達やパートナーに
大家会对自己的家人、朋友或伴侣，
「大好きだよ」とか「愛してるよ」っていう言葉を
使用“我很喜欢你”或者“我爱你”这样的话语，
どれぐらい使いますか？
大概会使用到什么程度呢？
これすごく文化によると思うんだけど
我觉得这个真的很受文化影响，
日本ではね、あんまり使わないんですね
在日本呢，其实不太会使用。
パートナーに対して「大好きだよ」っていう言葉を使うのは
对伴侣说“我很喜欢你”这句话，
多いと思うんですけど
我觉得可能比较多，
なんか、特に親とか兄弟とか友達に対して
但是，尤其是对父母、兄弟姐妹或者朋友，
「大好きだよ」って言ったり、自分の愛を伝えたりするのは
说“我很喜欢你”或者表达自己的爱，
なんかすごくめずらしいと思うんですね
我觉得真的非常少见。
なので、今回のエピソードでは、日本人が
所以，在这一期节目中，我想聊聊日本人
どんな時に「大好きだよ」っていう言葉を使ったりするか
会在什么时候使用“我很喜欢你”这句话，
あと、大切な人にどんなふうに自分の気持ちを伝えるか
以及会怎样向重要的人表达自己的感情，
っていうテーマで、話したいと思います
这就是这次想讨论的主题。
特に、親とか兄弟とか友達とか、そしてパートナーですね
特别是父母、兄弟姐妹、朋友，还有伴侣。
みなさんは、どれぐらい大好きだよって言葉使ってますか？
大家会多常使用“我很喜欢你”这句话呢？
そういう言葉を使うのがはずかしい
可能有很多人会觉得使用这样的话，
って思う人も多いかなって思います
会让自己感到害羞。
日本人では、やっぱ、さっきも言ったように
日本人也是，正如刚才所说，
特に親や兄弟に、「大好きだよ」とか「愛してるよ」っていう
特别是对父母或兄弟姐妹，说“我很喜欢你”或者“我爱你”这样的
言葉を使うのは、はずかしいって思う人が、多分多いと思うのね
话，会觉得害羞的人可能很多。
私も本当にそうで、妹が一人いるんですけど
我也是这样，我有一个妹妹，
「大好きだよ」とか言ったことないし
从来没有对她说过“我很喜欢你”之类的话。
私は父が大好きなんですけど、母がいないのでね
我非常喜欢我的父亲，因为我没有母亲，
父が大好きなんだけど「大好きだよ」って言ったこと
我很喜欢父亲，但是“我很喜欢你”这句话，
直接言ったことないです
我从来没有当面说过。
でも、小さい時は6歳とか7歳ぐらいの時はよく
不过，在小时候，大概六七岁的时候，经常
なんか、親に手紙を書いててね、ひらがな勉強したから
会给父母写信，因为那时刚学会平假名，
そのひらがなを使って手紙書こうみたいな
就想着用学会的平假名来写信。
手紙の最後に「大好き」とか、よく書いてたんだけど
在信的最后，我经常会写“最喜欢你”之类的话，
直接「大好き」とか言ったことないです
但是从来没有直接说出口。
はずかしくて言えない！本当にはずかしい
因为害羞，说不出来！真的很害羞。
多分ね「大好きだよ」っていうのを
我觉得，大概能不能不害羞地说出
はずかしがらずに言えるかどうかって
“我很喜欢你”，
その人が育つ家庭環境によると思うんですね
取决于这个人成长的家庭环境。
もし親がそういう言葉をたくさん子どもに使って
如果父母经常对孩子说这样的话，
子どもが大きくなっても、親が「大好きだよ」とか
即使孩子长大以后，父母也会自然地
普通にたくさん言ってたら、多分、子どももはずかしがらずにね
经常说“我很喜欢你”，那么孩子可能也会不害羞地
使うようになると思うんですけど
使用这样的表达。
私の父と母は、あんまりそういう感じじゃなかったんだよね
但是我的父亲和母亲并不是那种类型。
もちろん、父も母もすごく私たちのことを
当然，我知道也感受得到，
大事に思ってくれてたのは分かった、伝わったんだけど
父亲和母亲都非常珍惜我们。
でも、そんな「大好きだよ」って毎日言われたことはないです
但是，他们并没有每天对我说“我很喜欢你”。
ただ、日本では、子どもが小さいうちは
只是，在日本，孩子还小的时候，
親がスキンシップをしてね
父母会通过身体接触表达亲密，
子どもとたくさん抱（だ）っこしたり、おんぶしたり
会经常抱孩子，背孩子，
あと「大好きだよ」とか「よくできたねー！」とか
还会说“我很喜欢你”“做得很好！”
「かわいいねー！」とか
“真可爱！”之类的话。
そういう良い言葉を使うことはすごく多いんだけど
使用这些积极的话语，其实非常多。
子どもが10代になると、親もそういう言葉を
但是，当孩子进入十几岁以后，
子どもに使わなくなってくるんじゃないかなって思う
我觉得父母也渐渐不会再对孩子使用这些话了。
私はそんな感じで「大好きだよ」って
我就是这种感觉，会觉得对家人说
家族に言うのがはずかしい
“我很喜欢你”很害羞。
友達にもまじで言えない
对朋友我也真的说不出口。
はずかしくてそんな言ったことないし
因为害羞，从来没有说过这样的话。
私も多分、友達に「大好きだよ」とか言われたことないです
我大概也没有被朋友说过“我很喜欢你”。
もしかして、昔、中学生の時とかに
可能以前上初中的时候，
友達と手紙交換（こうかん）をしていた時に
和朋友交换信件时，
手紙の最後に「大好き」とか書いてあったかもしれないですけど
信的最后也许写过“最喜欢你”之类的话，
それ以外はないですね
除此之外就没有了。
だけど、スーパーとかショッピングモールに行くと
但是，去超市或者购物中心的时候，
女の子同士で、手をつないで歩いている子たちがけっこう見ます
经常能看到女孩子们手牵着手走路。
多分、中学生とか高校生とかでも
即使是初中生、高中生，
友達同士で、すごい仲が良くて、手をつないで歩いたりとか
朋友之间关系非常好，会牵着手一起走，
あと、女の子がお母さんと手をつないで歩いてたりするのを
还有女孩子和妈妈牵着手走路的情况，
たまに見ます
偶尔也能看到。
20代ぐらいの女の子でも
甚至二十岁左右的女生，
お母さんと手をつないで歩いてるのも見たことがあるので
我也见过她们和妈妈手牵手走路。
うらやましいなーって、素敵だなーって思ったりする
我会觉得“好羡慕啊”“真好啊”。
私は、親と手をつないで歩くっていうのも
因为我连和父母牵手走路，
はずかしくてできないからね
都会觉得害羞，做不到。
あと、みなさんはハグとかキスとかは
另外，大家会不会拥抱或者亲吻
家族や大事な人にしたりしますか？ハグとかキス
家人或重要的人呢？拥抱或者亲吻。
日本にも、やっぱりそういう文化はないよね
日本当然也没有这样的文化。
ただ、私は友達に久しぶりに会った時に
不过，我和朋友久别重逢的时候，
ハグしたりすることはけっこうある
还是经常会拥抱。
多分、若い女性に多いんじゃないかなって思います
我觉得可能年轻女性中比较多。
この前も、私の妹がオーストラリアに来て
前段时间，我妹妹来澳大利亚，
空港で私は妹をむかえに行ったんだけど
我去机场接她，
空港で、妹と会った時はすぐ、ああー！みたいな感じで
在机场见到妹妹的时候，马上就“啊——！”这样，
ハグをして、って感じ
然后拥抱了一下。
だけど、普段はハグをすることないですね
但是平时不会拥抱。
だいたい、久々に会った時にするぐらいです
一般就是久别重逢的时候才会这样。
なので、本当に日本では自分の大事な人に
所以，我真的觉得在日本，
直接はっきり、自分の気持ちを伝える方法っていうのが
直接明确地向重要的人表达自己的感情的方法，
かなり少ないなって思ってます
非常少。
ただ、恋人（こいびと）とか夫婦（ふうふ）とかカップルは
不过，恋人、夫妻、情侣之间，
もっと直接的に愛を伝えることが多いって思う
我觉得更多时候会直接表达爱意。
日本人同士の夫婦や恋人の場合でも
即使是日本人之间的夫妻或恋人，
もちろんね、人がいないところで「大好きだよ」って
当然，在没有别人看到的地方说“我很喜欢你”，
多分、毎日言ってるカップルはすごく多いと思う
可能每天都会说这些话的情侣也非常多。
だから、親と子どもとか、兄弟同士とか、友達同士になると
所以，变成父母和孩子、兄弟姐妹、朋友之间的话，
なかなかそういう言葉が言えないんですよね、はずかしくて
就很难说出这样的话，因为会害羞。
じゃあ、どうやって日本人は、自分の大事な親とか兄弟とかに
那么，日本人是如何向自己重要的父母、兄弟姐妹
自分の「大好きだよ」の気持ちを伝えているかっていうと
表达“我很喜欢你”的感情呢？
いろんな方法で伝えているんですね
其实会通过各种各样的方法来表达。
私がどういう時に、自分の親とか兄弟からの
我想了想，自己什么时候会感受到
そういう気持ちを感じるか
来自父母或兄弟姐妹的
「大好きだよ」の気持ちを感じるか
“我很喜欢你”的感情。
ちょっと考えてみました
稍微思考了一下。
相手を心配して、気を使って話す時に
当对方担心我、体贴地和我说话时，
相手のやさしさが感じられるなって思います
我会感受到对方的温柔。
例えば、私がまだ父と一緒に住んでた時とかは
比如说，以前我还和父亲住在一起的时候，
出かける準備をしてると、父が
当我准备出门时，父亲会说：
「天気予報（てんきよほう）で雨がふるって言ってたから傘（かさ）持って行ったら？」
“天气预报说会下雨，要不要带把伞？”
とか「今日何時ぐらいに帰る？」とか
或者“今天大概几点回来？”
「それだったらご飯準備しておくよ」とか
“如果这样的话，我帮你准备饭。”
そんなふうに、相手が大丈夫かどうかを確認したり
像这样确认对方是否没事，
気を使ってくれるような、そういう話し方とか質問ですね
或者用体贴的方式说话、提问。
そういうのを父から聞いた時に
听到父亲这样说的时候，
自分は大切に思われてるんだな、っていうふうに感じます
我会感觉自己被珍惜着。
なので、私も父に「大好き」って言ったことはないんだけど
所以，虽然我从来没有对父亲说过“我喜欢你”，
でも、なんか父と話すときはいつも「体調大丈夫？」とか
但是和父亲说话时，我经常会说“身体还好吗？”
「それだったらこれ買ってこようか？」とか
“那样的话，要不要我帮你买这个回来？”
父がやってたら「手伝おうか？」とか
或者父亲在做事情时，我会说“要不要我帮忙？”
そういう言葉は、けっこうたくさん使ってます
这些话我用了很多。
多分、こういうふうにして自分の気持ちを
我想，大概人们就是通过这样的方式，
相手に伝えるんですよね
来向对方传达自己的感情。
私のおばあちゃんはね、よく言うのは
我的奶奶呢，经常会说：
「これ持って帰り！」って言って食べ物をたくさんくれたりする
“这个拿回去吃！”然后给我很多食物。
これは、多分どこの国のおばあちゃんにもあると思うんですけど
我觉得这可能是全世界的奶奶都会有的行为，
おばあちゃんなりの愛の伝え方かなって思います
算是奶奶表达爱的方式吧。
「ちゃんと食べてる？」とか「もっと食べ！」とか
“有好好吃饭吗？”“再多吃一点！”
「このお菓子持って帰り」とかね
“把这个点心拿回去吃”之类的。
こんなふうに、日本では自分の気持ちを
像这样，在日本，不一定要
はっきり直接相手に言わなくても分かるよね？みたいな
明确直接地对对方说出自己的感情，
はっきり言ってないけど、分かるよね？っていうのが
但会有一种“你应该能明白吧？”的感觉，
すごく多いなって思います
我觉得这种情况非常多。
例えば、親が10歳の子どもに毎日お弁当を作ってあげるとか
比如，父母每天给十岁的孩子做便当，
親が子どもをすごく大事に思ってても
即使父母非常珍惜孩子，
「大事に思ってるよ」って直接言わなくても
不直接说“我很重视你”，
お弁当を毎日作ることで、子どもに伝わるみたいな
通过每天做便当，也能传达给孩子。
そういうふうに、言わなくてもわかる行動で示（しめ）すっていうのが
像这样，不用说出口，而是通过行动表达，
なんか大事、素敵っていう考え方が日本にはあるなって思います
我觉得在日本有一种认为这很重要、很美好的观念。
全部口でさ、はっきり「愛してるよ」って
不只是用嘴说出“我爱你”，
「大好きだよ」って言うだけじゃなくて
“我很喜欢你”，
本当に相手のことを考えてごはんを作ってあげたり
而是真正为对方着想，给对方做饭，
なにか相手のためにしてあげる
或者为对方做一些事情。
そういうふうな愛の使い方も、素敵だなってすごく思います
我觉得这样的爱之表达方式也非常美好。
これって、みんなもちろん毎日やってることだと思うんだけど
我想这些事情大家当然每天都在做，
問題になることもありますよね
但是，也会产生问题。
だって、自分の気持ちを直接はっきり相手に言ってないから
因为自己没有直接明确地告诉对方自己的感受，
もし、相手に伝わってなかったときに
如果对方没有理解，
問題になってしまいますよね
就可能会变成问题。
例えばね、これ私たまにあるのが
比如说，我偶尔会遇到这样的情况：
私が洗濯物（せんたくもの）をたたんでいるときに
当我在叠衣服的时候，
ジャックが横で座ってたら、なんか手伝ってくれるよね？
如果杰克坐在旁边，我会觉得他应该会帮忙吧？
って思うのね
我会这样想。
でももし、ジャックが手伝わなかったら
但是，如果杰克没有帮忙，
私はイラッとするんだよね
我就会生气。
もう、私が目の前で洗濯物たたんでるんだから
明明我就在眼前叠衣服，
手伝ってくれて当たり前でしょ！って
帮忙不是理所当然的吗！
こういうふうに、やっぱ自分の気持ちをはっきり相手に言わずに
像这样，如果不明确地告诉对方自己的想法，
もし相手が私の気持ちを分かってくれなかったら
对方却没有理解我的心情，
ケンカになったり、お互いにかんちがいをして
就会吵架，或者互相误解，
お互いを理解できないっていうことが、起こってきますよね
发生无法理解对方的情况。
本当にこれは気をつけた方がいいなって
我真的觉得这种事情需要注意，
大人になって、すごく思うようになりました
长大以后，我越来越有这样的感受。
私は夫と生活を始めて5年ぐらいなんですけど
我和丈夫开始生活大概五年了，
ほんとね、この5年間に自分の気持ちを
这五年里，我真的学到了
相手にはっきり伝えることの大切さを学びました
明确向对方表达自己感受的重要性。
「大好きだよ」っていうのも
“我很喜欢你”这句话，
やっぱ、言わないと伝わらないなって思う
果然不说出来是无法传达的。
夫婦で、結婚して一緒にいるんだから
夫妻已经结婚并生活在一起，
好きなことぐらい分かってるでしょ？っていうふうに
“喜欢这种事，应该不用说也知道吧？”
多分、ほとんどのカップルがね
我觉得大多数情侣，
夫婦がそうなると思うんだけど
夫妻之间可能都会变成这样。
だけど、やっぱ「大好きだよ」っていう言葉を言わないと
但是，如果不说“我很喜欢你”，
やっぱ伝わらないし、みなさんどう思いますか？
还是无法传达，大家觉得呢？
自分の大事な人から「大好きだよ」って全然言われなかったら
如果重要的人完全不对自己说“我很喜欢你”，
なんか、やっぱ不安になったりするし
果然会感到不安，
本当に相手が自分のことを好きでも
即使对方真的喜欢自己，
やっぱり言ってほしい、言われたいって思うんじゃないかな？
也会希望对方说出来，想听到这句话吧？
あと、さっきの私の洗濯の話みたいに
还有，就像刚才我叠衣服的例子，
自分がはっきり相手に「これして」とか「あれしてくれる？」
如果自己不明确告诉对方“请做这个”
って言わないと、相手は何をしていいか分かんないってこと
或者“可以帮我做那个吗？”
けっこう、多いと思うんだよね
这样的情况其实很多，对方也不知道该做什么。
だから私も、本当に最近は、自分の気持ちを
所以最近我也真的很注意，
はっきり夫に伝えるように気をつけてます
要明确地向丈夫表达自己的感受。
自分の気持ちを伝えなかったのに
明明没有表达自己的想法，
あとで、「ジャックがあれしてくれない、これしてくれない」
之后却说“杰克没有做那个，也没有做这个”，
って言ってイライラして怒るのはやめようって
然后生气发火，我想停止这样做。
本当に思ってます
我真的这样想。
昔、そういうことが何回かあったんだよね
以前这种事情发生过好几次。
だから、それは気をつけてる
所以我会注意。
だから、私は将来子ども今のところいらないな
所以，我目前觉得将来还不想要孩子，
とか思ってるんだけど、もし子どもができたら
但是如果有了孩子，
子どもにも「大好きだよ」とか「かわいいね」とか
我也想对孩子说“我很喜欢你”“你真可爱”，
そういう、本当の私の気持ちを
把自己真正的感情，
ちゃんと、何回も何回も伝えたいなって思う
好好地一次又一次传达给孩子。
日本では、親もね、子どもに
在日本，父母最近也开始
そういういい言葉を、最近はかけるようになったかな？
会对孩子说这些积极的话了吗？
何十年も昔は、多分、親が子どもにそういうやさしい言葉を
几十年前，可能父母对孩子说这种温柔的话，
たくさんかけてあげるっていうのは
这样的情况
多くなかったと思うんですよね
并没有那么多。
私の父は、今60歳だけど
我的父亲现在六十岁，
自分のお母さんから、ほめてもらったこと一度もない
他说自己一次都没有被母亲夸奖过。
とか言ってます
他说过这样的话。
あと、日本だと自分の家族をほめないっていう習慣が
而且在日本，不夸奖自己的家人这种习惯，
やっぱりちょっとありますね
确实也有一点存在。
例えば、自分の子どもと街を歩いてて
比如，和自己的孩子走在街上，
友達のお母さんに会ったときに
遇到朋友的妈妈时，
「うちの子どもは全然勉強しなくて、サッカーしかできなくて」
有些人会在孩子面前说“我家孩子完全不学习，只会踢足球”，
とか、自分の子どもの前で、自分の子どものことを
或者在自己孩子面前，
否定（ひてい）するような話し方をする人もけっこう多いから
用否定自己孩子的方式说话，这样的人也不少。
でも、本当それってよくないよね
但是，说真的，这样不好吧。
子どもはそういうのずっと覚えてますから
因为孩子会一直记得这些事情。
とか、子どもも親に対して、やさしいポジティブなことを
而且孩子也不会对自己的父母，
他の子供に言ったりもしないよね
在其他孩子面前说温柔积极的话吧。
だから、言わなくても
所以，孩子会觉得，
自分が自分のお母さんを大切に思っているっていうのは
“我很珍惜自己的妈妈”这种感情，
お母さんに伝わっているだろうって
妈妈应该能够感受到，
子どもは思っているんだけど
孩子是这样认为的。
でもやっぱり、自分の気持ちを相手に伝えるためには
但是，要向对方传达自己的感情，
努力（どりょく）しないといけないですね
还是需要努力。
日常の中で「大好き」って言葉を相手に毎日使ったり
在日常生活中每天对对方说“我喜欢你”，
日常の中での相手への話し方とか、相手への気づかいとか
以及平时和对方说话的方式、对对方的体贴，
っていうのを、本当に毎回気を付ける
这些事情真的要每一次都注意。
そういうふうにして、やっと相手に自分の気持ちって
这样做之后，我觉得自己的感情
正しく伝わるんじゃないかなって思う
才能真正正确地传达给对方。
私好きな言葉があります
我有一句喜欢的话。
「親（した）しき仲（なか）にも礼儀（れいぎ）あり」
“亲密之中也要有礼仪。”
親しい関係でも、相手に丁寧（ていねい）に、礼儀（れいぎ）正しく接（せっ）することは
即使关系亲近，也要礼貌地、遵守礼仪地对待对方，
必要だよっていう言葉ですね
这是这句话想表达的意思。
本当にこれはそうだと思ってて
我真的觉得这句话很正确。
たとえ、親と子どもの関係でも、兄弟同士の関係でも
无论是父母和孩子的关系，还是兄弟姐妹的关系，
妻と夫の関係でも、本当に親しい仲にも礼儀ありだな
还是妻子和丈夫的关系，我都觉得，
って感じる
亲近的人之间也需要有礼仪。
ただね、毎日やっぱり一緒に過ごしていると
不过，每天生活在一起的话，
私があなたを大切に思っている気持ち言わなくても分かるよね
有时会觉得“我重视你的心情，就算不说你也知道吧”，
って思っちゃったりするんだけど
会这样想。
でも、やっぱりどれだけ相手と長い時間過ごしていても
但是，无论和对方相处多久，
一緒に住んでても、やっぱり相手は他人だから
即使住在一起，对方毕竟还是另一个人，
自分じゃないから、本当に相手に自分の気持ちを
不是自己，所以为了真正正确地向对方传达自己的感情，
ちゃんと正しく伝えるためには、やっぱり、はっきり会話をする
还是要进行明确的交流，
自分の思いをはっきり伝えるのが一番だなって思う
我觉得清楚表达自己的想法是最重要的。
ただね、私はまだ自分の妹とお父さんには
不过，我现在还没有对自己的妹妹和父亲
なかなか、大好きだよとか言えてないので
很好地说出“我很喜欢你”之类的话，
はずかしくて言えないから
因为害羞，说不出口。
自分のお父さんと妹には、やっぱりこれからも
所以，对于自己的父亲和妹妹，
話し方を気をつけて、相手が嫌な気持ちにならないように
今后也会注意自己的说话方式，
できるだけいつもやさしく話したいなって思う
希望尽可能一直温柔地说话，不让对方感到不舒服。
という感じで、今回のエピソードはここまでです
那么，这一期节目就到这里。
みなさん、最後まで聞いてくれてありがとうございます！
谢谢大家听到最后！
このポッドキャストでは、こんなふうに
这个播客会像这样，
日本人の習慣とか考え方を、私の経験を通して紹介しているので
通过我的经历介绍日本人的习惯和思考方式，
これからのエピソードもぜひ聞いてくれるとうれしいです！
如果大家也愿意继续收听之后的节目，我会很开心！
もしこのポッドキャストサポートしたかったら
如果想支持这个播客，
メンバーシップのPatreonに入ってくれるとうれしいです
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よろしくお願いします！
拜托大家了！
じゃあみなさん、本当にお疲れ様でした！
那么大家，真的辛苦了！
またねー！バイバイ
下次见！拜拜！